Aux côtés d’Anaïs, découvrez les bases d’une alimentation saine qui favorise la santé physique, émotionnelle et mentale. Familiarisez-vous avec les différents macronutriments : protéines, lipides, glucides et initiez-vous aux bases de la chronobiologie : quoi manger, quand et pourquoi ? À l’issue de la conférence, expérimentons une dégustation en « pleine conscience » où il est essentiel de prendre son temps, de savourer et de prendre du plaisir en mangeant.
Localisation :
Espace Saint Paul, Rue des Rosiers, Sartrouville, France
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