En partenariat avec le PRIF, le service Génération seniors vous propose un cycle de rencontres sportives
autour du thème de la marche. Ce stage est composé d’une conférence sur les bienfaits de la marche et du sport sur la santé et le moral, suivie de 5 séances de marche dans les forêts et espaces verts proches de Sartrouville.
La marche est bénéfique pour votre santé. À tout âge, elle renforce les os, améliore la souplesse et l’équilibre. Elle agit également sur la mémoire, le sommeil, etc. L’avantage de la marche ? Elle est la base de tous vos déplacements quotidiens, nul besoin d’être un randonneur expérimenté pour en retirer les bienfaits.
Conférence : Jeudi 8 juin, 14h-16h
Séance 1 : Lundi 19 juin, 10h-12h
Séance 2 : Lundi 26 juin, 10h-12h
Séance 3 : Lundi 3 juillet, 10h-12h
Séance 4 : Lundi 10 juillet, 10h-12h
Séance 5 : Lundi 17 juillet, 10h-12h
Inscrivez-vous ! Ce stage et gratuit et le service organise le covoiturage pour faciliter les participations.
Localisation :
La Maison de la famille, Avenue du Général de Gaulle, Sartrouville, France