Relaxation et Do-in

En musique douce, avec diffusion d’huiles essentielles. Vous pratiquerez une séance de stretching qui se composent d’étirements doux. L’animatrice vous initiera à la méthode Do In « Voie de l’énergie » – technique d’automassage issue de la médecine traditionnelle japonaise. Sa pratique est très proche du shiatsu. Puis vous effectuerez une séance de relaxation avec respiration complète (abdominale, pulmonaire, sousclaviculaire) qui permet un grand relâchement de tout le corps.

Localisation :
La Maison de la famille, Avenue du Général de Gaulle, Sartrouville, France

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