Génération seniors

Venez découvrir la nouvelle programmation réservée aux plus de 55 ans par la Mission famille !

Télécharger le programme du printemps 2020

Nouveau !

• Jardin&moi, un jardin à partager :
  
  • Mercredi 4 mars, de 14h à 16h à la Maison de la famille. Gratuit.
  • Mercredi 18 mars, de 14h à 16h, à la Maison de la famille. Gratuit.
  • Les mercredis 1er, 15, et 29 avril - Semis/désherbage et binage, de 14h à 16h. RDV à la Maison de la famille. Gratuit.
  • Mercredi 13 mai - Goûter partagé, de 14h à 16h à la Maison de la famille. Gratuit.

• Projet de couture intergénérationnel :
  
  • Vendredi 28 février : Comment créer un patron ? de 14h à 16h, à la Maison de la famille ; 3,50€
  • Vendredi 13 mars : Les bases de la couture, de 14h à 16h, à la Maison de la famille ; 3,50€
  • samedi 21 mars : Création d'un patron, de 9h30 à 11h30,à la Maison de la famille ; 3,50€
  • Vendredi 3 avril : Atelier de couture spécial Pâques, de 14h à 16h, à la Maison de la famille ; 3,50€
  • Vendredi 15 mai : Les bases de la couture de 14h à 16h, à la Maison de la famille ; 3,50€

• Café des projets
  

• Création de parfum

Découvrez les secrets de la distillation avec un alambic en cuivre, testez votre odorat et créez votre propre parfum !

Vendredi 6 mars, 14h à 15h45 à la Maison de la famille.  3,5 €. Sur inscription.

• Maîtriser sa consommation d'énergie

L’association UFC - Que choisir vous propose une conférence-débat sur les meilleures solutions pour réduire et améliorer votre consommation d’énergie et faire un geste éco pour la planète.

Mardi 10 mars, de 10h à 12h à la Maison de la famille.  Gratuit.

• Ciné-club

Projection d’un film surprise suivie d’un échange avec le public

Mardi 17 mars, mardi 7 avril, mardi 19 mai, de 14h à 16h15 à la bibliothèque Stendhal. Gratuit, sur inscription.

• Visite d'atelier d'artiste

Visitez l’atelier de l’artiste verrier ovilloise Bertille Hurard : découverte des fours, des outils et de ses réalisations.
Démonstration de coupe, meulage, gravure, émaillage…

Jeudi 19 mars, de 10h à 12h. 1 rue de l'église, à Houilles. 5 €. Sur inscription.

• Initiation à la généalogie

Stage pour débutant de 2 jours D’où venez-vous ? Qui étaient vos ancêtres ? Comment créer son arbre généalogique ? Un atelier qui permet de remonter le temps et d’en apprendre davantage sur soi-même. En complément, une visite aux Archives départementales des Yvelines le 11 juin.

Mardi 24 mars et lundi 11 mai, de 14h à 16h45 à la Maison de la famille. Gratuit, sur inscription.

• Les vertus des huiles essentielles, "Digestion et detox"
  

Avec l’aide naturelle des plantes, améliorez votre confort de vie et faites disparaître les petits maux du quotidien.

Jeudi 26 mars, de 10h à 11h45 à la Maison de la famille. 3, 5 €, sur inscription.

• Pilates
  

Pratiqué afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture, le Pilates est
une méthode de gymnastique douce (adaptée à tous), qui allie respiration profonde avec exercices physiques.

Mardi 31 mars, de 14h30 à 15h45 à la Maison de la famille. 3, 5 €, sur inscription.

• Relaxation sonore aux bols tibétains
  

La relaxation sonore, ou massage sonore, est une méthode ancestrale employée par les moines bouddhistes. Renforcement des défenses naturelles, lâcher-prise, bien-être… venez vous débarrasser des « ondes négatives » et absorber une énergie nouvelle et bénéfique !

Vendredi 10 avril, de 15h15 à 16h30 à la Maison de la famille. 3, 5 €, sur inscription.

• Bombes à graines
  

Que vous ayez la main verte ou non, venez fabriquer ces « petites boules de nature » qui, lancées sur un bout de terre,
font éclore des plants divers et variés.

Mardi 14 avril, de 10h à 11h45 à la Maison de la famille. 3, 5 €, sur inscription.

• Gestion de la douleur et sport
  

Vous avez des douleurs après une séance de sport ? Ou même au quotidien ? Notre experte vous donne des explications pour soulager la douleur grâce aux huiles essentielles.

Jeudi 23 avril, de 10h à 11h45 à la Maison de la famille. 3, 5 €, sur inscription.

• Réussir son passage à la retraite !
  

La retraite est une étape ! Informez- vous sur les questions incontournables avec la Caisse Nationale d’Assurance Vieillesse (CNAV) !

Vendredi 24 avril, à 14h30 à la Maison de la famille. Gratuit.

• Repair café
  

Venez apprendre ou enseigner les bases du bricolage en réparant des objets du quotidien pour éviter qu’ils ne deviennent des déchets!
Vous n’avez rien à réparer, mais vous souhaitez passer un moment convivial ? Munissez-vous d’une boisson ou d’un gâteau et rejoignez le Repair café !

Dimanche 26 avril, de 14h à 18h à la Maison de quartier La Marinière. Gratuit.

• Journée au pays du cidre

Dans une ferme typique en colombages du vexin, visite guidée du verger, Le pressoir d’or, en petit train (selon
météo, sinon en car). Vous découvrirez sa cave et sa salle d’exposition d’objets anciens, puis dégusterez des produits
du verger. Déjeuner à la brasserie Au fil de l’eau aux Andelys.
Visite guidée du Château-Gaillard, forteresse érigée au XIIe siècle par Richard Coeur de Lion, pour protéger la ville de
Rouen de toute attaque française. Ce château est une escale incontournable de la ville des Andelys.

Mardi 28 avril, départ à 8h30 de Sartrouville. Retour vers 18h. 35 €/personne. Sur inscription.

• Bien-être et confiance en soi
  

Pendant cet atelier, apprenez à réguler et à transformer vos émotions désagréables pour retrouver bien-être et assurance. Une animatrice formée aux outils de l’éducation positive vous accompagne tout au long de la séance.

Vendredi 29 mai, de 14h30 à 16h45 à la Maison de la famille. 3, 5 €, sur inscription.

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