Il s’agit d’une méthode simple et accessible qui combine rires volontaires, exercices de respiration inspirés du yoga et jeux ludiques en groupe. Le yoga du rire part du constat que le corps ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané.
Après un échauffement, les participants enchaînent des exercices de rire, des respirations profondes et terminent par de la relaxation. Pratiqué régulièrement, le yoga du rire aide à réduire le stress, améliore l’humeur, favorise la détente et renforce les liens entre les participants, le tout dans une ambiance conviviale.
Localisation :
La Maison de la famille, Avenue du Général de Gaulle, Sartrouville, France
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