Marcher permet d’améliorer sa santé et de renforcer la prévention de certaines maladies. C’est aussi une excellente activité pour entretenir sa mémoire et préserver son capital osseux…
L’objectif du programme + de Pas est d’accompagner les participants pour augmenter leur nombre de pas au quotidien afin qu’ils profitent pleinement des bienfaits de la marche à pied et améliore ainsi leur qualité de vie.
Au cours de ces sessions, une application podomètre est utilisé afin que chacun mesure ses propres progrès et se motive ainsi à marcher.
Pour ce stage il est nécessaire de télécharger l’application STARTR.
Présence à toutes les séances obligatoires, les jeudis :
- Mardi 2/06 : 14h30 à 16h30 (présentation et 1ère séance de sport)
- Mardi 9/06 : 14h30 à 15h30
- Mardi 16/06 : 14h30 à 15h30
- Mardi 23/06 : 14h30 à 15h30
- Mardi 30/06 : 14h30 à 15h30
Localisation :
24 Quai de Seine, 78500 Sartrouville, France
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